SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS

SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS


 
Wir zeigen dir ab Januar '25 in unseren 3-Monats-Kursen, wie du fit und sicher ins neue Jahr starten kannst. Lerne bereits im Vorfeld Gefahren zu erkennen, dich vor typischen Belästigungen zu schützen oder bei evtl. Übergriffen effektiv zur Wehr zu setzen!
In unserem Kurs, der für alle ab 17 Jahre angeboten wird, trainieren wir ausschließlich äußerst effiziente, realitätsnahe Selbstverteidigung und Gewaltprävention, die ohne unnötige, akrobatische Bewegungen auskommt. Alter, Figur und Fitness der einzelnen Mitglieder werden hierdurch zur Nebensache. Wir können dir dabei helfen, weniger Angst zu haben und stärken deinen Körper, Geist und Selbstvertrauen!
Überzeuge Dich selbst, denn auf der Straße gibt es keine zweite Chance!


Trainingszeiten:
Ab Januar für alle ab 17 Jahre - Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr




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