SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS

In unseren intensiven 3-Monats-Kursen erhältst du das nötige Rüstzeug, um nicht nur körperlich fit zu werden, sondern auch dein Sicherheitsgefühl deutlich zu stärken – ideal, um dich fit und sicher zu fühlen. Du lernst, wie du potenzielle Gefahren frühzeitig erkennst, dich gezielt vor typischen Belästigungen schützt und im Ernstfall auch bei Übergriffen schnell und wirkungsvoll zur Wehr setzen kannst.

Unser Kurs richtet sich an alle ab 17 Jahren und fokussiert sich ganz auf realitätsnahe, äußerst effiziente Selbstverteidigungstechniken und Gewaltprävention. Dabei verzichten wir bewusst auf komplizierte, akrobatische Manöver, sodass der individuelle Trainingsstand – egal ob in Bezug auf Alter, Figur oder Fitness – keine Hürde darstellt. Unser Ansatz ermöglicht es jedem Teilnehmer, praxisnahe und direkt anwendbare Techniken zu erlernen, die im Alltag wirklich einen Unterschied machen.

Während des Kurses wirst du nicht nur lernen, körperlich stärker und reaktionsschneller zu werden, sondern auch mentale Stärke und Selbstvertrauen aufzubauen. Wir zeigen dir, wie du Ängste abbauen und dich in bedrohlichen Situationen selbstbewusst behaupten kannst. Denn in der Realität zählt, dass man im entscheidenden Moment schnell und richtig reagiert – denn auf der Straße gibt es oft keine zweite Chance.

Überzeuge dich selbst von unserem praxisorientierten Training und erlebe, wie sich dein Körper, dein Geist und dein Selbstbewusstsein nachhaltig verbessern können. Starte mit uns in ein sicheres, starkes und selbstbestimmtes neues Leben!

Trainingszeiten:

Jugendliche ab 17 Jahre und für Erwachsene - Dienstag von 18:00 bis 19:00 Uhr

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Kung Fu-Zentrum LÓNG QUÁN

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